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澳门葡京妹 科普一下,你就知道:熬夜——猝死边缘的疯狂试探

2020-01-08 13:35:04 来源:东柳信息门户网

澳门葡京妹 科普一下,你就知道:熬夜——猝死边缘的疯狂试探

澳门葡京妹,俗话说得好,熬夜催人老。但是,作为一个倔强的都市丽人,你是否一边用着最贵的护肤品,一边熬着最长的夜?又是否沉迷工作,通宵达旦无法自拔?又或许只是习惯了做一个夜猫子?总而言之,没有熬夜的一天就是不完整的一天。

2018年3月,中国睡眠研究学会发布的《中国睡眠诊疗调查报告》显示:内地成年人中失眠患病率高达57%。

俗话说, 11点以后睡是不要脸,12点以后睡是不要命。如此多熬夜的勇士,纵使失眠的理由千奇百怪,但健康的“防火墙”也在逐渐瓦解。

那么,熬夜都有哪些危害呢?除了皮肤受损、情绪低落、疲乏、免疫力低下、记忆力下降、内分泌紊乱外,还会导致心血管疾病。

事实上,猝死是仅次于自杀和意外的第三大杀手。据统计,在中国,每年死于心源性猝死的人数多达55万,其中2/3是没有相关病史的年轻人。同时,哈佛大学一项针对中年妇女的研究也发现,与每天睡8个小时的人相比,每天睡眠低于5小时就会导致患心脏病概率增加40%。

因为熬夜会导致心脏跳动节律发生混乱,长期下来就会引发心律失常,导致心功能下降。由心脏原因引起的猝死就是心源性猝死。在具体的数量分布上它占猝死总人数的75%,尤其是冠心病。意思就是说,如果你是有冠心病或是心血管疾病家族史的人,熬夜无疑是在猝死的边缘疯狂试探。

大家可以回忆一下,在熬夜之后,你的心会痛吗?这种疼痛多表现为左胸部压迫性、紧缩性疼痛,持续时间长,且疼痛常放射至左肩部或左侧手臂。这个时候就要尽快去医院进行检查了。还有一种胸部剧痛同时伴有胸闷、恶心呕吐、呼吸困难、大汗等,这很可能是发生了急性心肌梗死,请不要惊慌,我们完全还可以抢救一下。若周围没有可以给你做心肺复苏的人,请记住:就近躺下,握紧拳头捶打胸口,立即拨打120。

看到这里,大家是否觉得,自己的身体远没有想象中的那么强大?而熬夜的危害,也远远超出想象。尽管猝死的根本原因不是熬夜,但有时它的确会成为导火索。所以,无论是“加班汪”、 “游戏汪”还是“追剧汪”,无论是出于什么原因熬夜,希望大家将身体健康放在首位,早睡早起,从此告别“夜行侠”。

重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科 袁艺心

编排:黎昕

安稳新闻网

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